其实，撒旗手要练的就是展旗、收旗功。777双色球走势图这一具有中国特色的动作是整个升、降旗仪式中最吸引人的一个环节，也是国旗班的"专利"。当把国旗挂上旗杆开始升起时，旗手要迅速将17平方米的国旗向空中撒出一个扇形，这是"展旗"。而降旗时当国旗降至杆底的一刹那，旗手要迅速将国旗收拢成一个锥形，这是"收旗"。一展一收，看似动作简单，其实则不然，其中隐藏着许多力度、技巧上的把握和揣摩。
升旗时撒旗的那个瞬间讲究的是如行云流水般的洒脱和大气，双色球出号走势图17平方米的旗子撒出去之后，不但要保证国旗不接触地面，还要飘出一个漂亮的扇形，要有一种举重若轻的潇洒和伟岸，体现出的是一种力与美的完美结合。
高红甫知道，要做到这种举重若轻和行云流水，双色球出号走势图就要有充足的手劲和臂力。为了练臂力，高红甫天天拿一个3公斤重的铁饼向外撒，一撒就是几百上千次，直到累得抬不起胳膊来。吃饭的时候，右手酸痛得根本动不了，只得用左手拿筷子。高红甫在训练中还用6公斤重的哑铃片代替国旗，练习抛撒动作，既要有力度，又要有威风凛凛的气势，最重要的是，要将作为一名军人的爱国之情和报国之志融入到每一个动作的细节里，就这样，高红甫以每天500600次的频率，一遍一遍重复着同一个动作，日复一日。
降旗时，旗手要用手在国旗上"砍"出一种"嚓嚓嚓"的特有声音。高红甫在刚开始的训练中，声音要么太小、要么变调。为练习这个动作，他每天都要重复千百次，白手套磨坏了一双又一双，手掌也经常皮开肉绽。
几个月的训练后，高红甫成了国旗护卫队有名的大力士，777双色球走势图双手也眼看着一天天大起来。还有一个变化是高红甫事先没有料到的，那就是他的右臂比左臂明显要粗壮很多。
就这样，高红甫在国旗班里度过了作为一名撒旗手宝贵而又难忘的6年时光。
国旗护卫队的升旗，有一套严格的规范动作，接旗、转体、安旗、解旗、按钮、展旗、立正、敬礼……每个动作看似简单，但要做到"零失误"，背后却要经过千锤百炼。"不论春夏秋冬，我天天都做着升旗、双色球出号走势图降旗的重复动作。"高红甫说，"但我却从没觉得枯燥。因为，我是在用777双色球走势图。"